人到中年，怎样让自己不油腻？

1，少喝酒，最好不要喝啤酒，也不要吃烧烤。

2，养成跑步的习惯，可以晨跑，也可以夜跑。

3，半个月理一次发，每天刮两遍胡子，用手动刮胡刀更好。

4，三天两头洗澡，每天泡脚，这是人到中年不油腻的好习惯。

5，天气再热也不要赤膀，或者大裤衩子，趿拉板的闲逛。

6，说话慢一点，不带口头禅，尤其不要满嘴脏字。

7，戴手表行，不要戴手串，戴金链子，不然显得太油腻。

8，人到中年，多些夫妻生活，既能减压，又能很好的避免油腻。

9，多吃素，少吃肉，特别是肥肉。

10，放下手机，多去大自然走走，看看，爬山是最好的选择。

11，能步行不骑车，能骑车不坐车开车，当然得看路程远近。

……

总之，人到中年要动起来，选择健康的生活就能避免油腻。